里芋のソテー☆アンチョビガーリック味

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Description

和食食材と思われがちな里芋も、ちょっと多めのオリーブオイルでじっくり焼けば、立派な洋風おつまみができます!

材料 (2~3人分)

4個
にんにく(みじん切り)
2かけ分
スペイン産オリーブオイル
大さじ2
鷹の爪
1本
パセリ
適量

作り方

  1. 1

    里芋は分厚く皮をむき、厚さ1センチ程度に切る。

  2. 2

    フライパンを熱し、オリーブオイルを引く。にんにくと鷹の爪を入れ、弱火で炒める。

  3. 3

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    にんにくが透明になってきたら、里芋を入れて焼く。にんにくを焦がさないように中火弱火。蓋をする。

  4. 4

    里芋をひっくり返し、焼く。柔らかくなったら、火を強め、焦げ目をつける。

  5. 5

    再度弱火にし、アンチョビペーストを入れ、全体に絡ませる→お皿に盛る。

  6. 6

    パセリを振れば彩りもいいです。

  7. 7

    里芋の親部分、親芋のステーキもどうぞ。味バリエーション色々あります。
    レシピID : 3813699

  8. 8

    甘みそがおいしい。粘り気なし!「里芋の胡麻味噌がらめ」レシピID : 3453964

  9. 9

    写真

    定番煮物。「白だしで簡単和食♪里芋と人参の竹輪の煮物」レシピID : 5340445

コツ・ポイント

初めは弱火。にんにくを焦がさないように、里芋が柔らかくなるまで焼くこと。
火が通ったら強火で焼き色を付けること。

このレシピの生い立ち

里芋の煮ものもおいしいけれど、焼いた里芋が大好き。塩コショウで食べたり、バタポンで食べたり…といろいろしていたのですが、アンチョビ炒めもおいしく、ちょうどレシピコンテストがあったので、レシピ化しました。
レシピID : 6483589 公開日 : 20/10/16 更新日 : 20/10/16

このレシピの作者

*実月*
「賢く買って、賢く調理する」をテーマに、シンプルな材料・調味料で作る家族みんなで楽しめるレシピを公開中。お野菜たっぷりだけど、ごはんが進む満腹おかずが好き。お菓子は簡単&至福は譲れない。アレンジ可能な汎用性の高いレシピを心がけています。

☆チョコかじりながらプリンの海に溺れたいくらい甘いもの中毒なのに、綺麗な体型を目指す3児(8.4.1)ママ
食生活アドバイザー/レシピ本掲載・コンテスト受賞多数

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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にこちゃん♫
アンチョビと相性抜群♡皮ごとノンフライヤーで 皮はパリッとさせてみました。濃厚です。皮も食せると知った時は驚きましたが(笑)

皮もいけるんですね!聞いたことはあるんですが、土が洗い流しきれなかったらやだなと思って敬遠しています…もったいないんですが。感謝

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わんあみ
里芋がなかったので、エリンギとしめじで作ってみました!おいしかったです^^
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YURI811
アンチョビチューブと里芋が家にあったので作ってみましたがらとても簡単でおいしかったです♪
初れぽ
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まゆげむし
アンチョビの塩気とニンニクで一気に洋風に!美味しくワインにも合いました!