タコdeミネストローネのおうどん
Description
ミネストローネにタコが入った魚介系トマトスープにコシのある冷凍讃岐うどんを入れた、食べごたえありで温まるおうどんです♡
材料
(1人分)
真だこ
100g
1個
半分
半分
冷凍讃岐うどん
1食分
350ml
鶏がらスープの素
大さじ1杯
料理酒
大さじ1杯
200ml
醤油
大さじ1/2
チューブ生姜
小さじ1杯
お好みの量
作り方
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1
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じゃがいも、人参、玉ねぎをそれぞれひと口大のくし形に切ります。鍋に材料分の水を入れ、じゃがいもと人参を入れて沸騰させる。
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2
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沸騰したら、玉ねぎを入れます。じゃがいも、人参が柔らかくなったら料理酒、鶏がらスープの素を入れます。
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3
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玉ねぎが透き通ってきたら、トマトピューレ、チューブ生姜、醤油を入れます。タコをひと口大に切って、入れます。
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4
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タコの色が白くなったら茹だったので、冷凍うどんを入れます。うどんがゆであがる指定の時間ゆでます。
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5
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うどんが茹だったら、器に盛り付け、お好みでパルメザンチーズをふりかければできあがりです!
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6
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熱いうちにチーズをかけると、伸びて美味しいです。かけなくても美味しいですが、かけるとまろやかになり違った美味しさです。
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コツ・ポイント
ビタミンC豊富でほくほくのじゃがいも、神経を癒し体を温めてくれる人参、血液サラサラ効果と排毒作用のある玉ねぎに、疲労回復効果のあるタウリンが入ったタコを入れて、体に活力が出るスープです。コシあるうどんで食べごたえ◎!チーズで不思議な多国籍!
このレシピの生い立ち
寒い日の夕飯に食べごたえがあって、疲労回復できるメニュー、と考えていて冷蔵庫にあったものでひらめいて作りました。お好みでパセリをかけてもいけます(`・ω・´)b