青パパイヤとにんじんのツナマヨサラダ

青パパイヤは、皮をむいて2mm厚さのいちょう切りにし、軽く塩もみした後水にさらします。

にんじんは、皮をむいて2mm厚さのいちょう切りにします。

青パパイヤとにんじんをそれぞれラップに包んでレンジで1分加熱します。

塩こしょうで味を調えて、できあがりです。