ささみとコーンの豆乳グラタン
作り方
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2
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切ったささみと玉ねぎを一通り火が通るまで炒める(できればオリーブオイルがいい)
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3
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火が通ったら小麦粉を加え、混ぜながら弱火で炒める。
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4
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白っぽさがなくなってきたら、豆乳の1/3を加え、火を少し強くして混ぜる。沸騰し始めてきたらさらに1/3を入れて混ぜる。
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5
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再びふつふつとなり始めてきたら残りの豆乳を入れ、とろとろになるまで中火にかける。
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6
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とろとろになったら弱火で8〜9分火にかける。これでホワイトソースの完成。
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7
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工程6の後にマカロニを茹でておく。
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8
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工程6が終わったら塩コショウで味を整え、コーンを好きなだけと、茹でておいたマカロニを入れる。
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9
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容器に移し、パン粉、オリーブオイルをかけてる。(お好みでマヨネーズもあり)
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10
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オーブン→200〜250度に熱した中で焼き色がつくまで、トースター→約10分で焼く。
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
コーンが好きなのと、減量中にどうしてもグラタンが食べたくなった…https://www.sirogohan.com/recipe/makaronigura3/このページのレシピで作ってみて美味しかったので、さらに食材をプラスしてみました!
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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