ベビーホタテの南蛮漬けの画像

Description

ベビホタテに玉ねぎやパプリカ、なすを入れた彩り豊かな南蛮漬けです。

材料 (4人分)

20個(約160g)
1/2個(100g)
パプリカ赤・黄
各1/5個(各25g)
刻み葱
適量
4本
調味料A
適量
揚げ油
適量
塩こしょう(出来ればブラックペッパー)
少々
南蛮酢
120㏄
薄口しょうゆ
大さじ5弱
砂糖
大さじ6
1/4カップ
ごま油
小さじ2
少々
七味唐辛子
少々

作り方

  1. 1

    玉ねぎはスライス、パプリカはせん切りにする。

  2. 2

    ボウルにAの調味料を入れて混ぜ合わせ、①を加えて和える

  3. 3

    ベビーホタテに塩こしょうをふり、片栗粉をまぶす。180℃の油でカラッと揚げる。

  4. 4

    ②に③のベビーホタテを漬け、器に盛り、刻み葱を散らす。

コツ・ポイント

*温かいままでもいいですが、冷蔵庫で冷やして召し上がるのもおすすめです。
*なすや秋野菜、白身魚切身(たら、赤魚、鮭等)を入れて、ベビーホタテと盛り合わせて南蛮にして
もいいでしょう。ボリュームのある南蛮漬けができます。

このレシピの生い立ち

サンプラザ医食同源11月のレシピです。
レシピID : 6520959 公開日 : 20/11/08 更新日 : 20/11/08

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