牛肉とじゃがぴーのオイスター炒めの画像

Description

お肉とお野菜が同時に摂れる食べ応えのあるおかずです。子どもが大好きな甘めの味付けです。

材料 (3人分)

牛モモ肉焼き肉用
150〜200g
大1個
酒・醤油(下味用)
各少々
大さじ2
醤油
小さじ1
オイスターソース
大さじ2
塩・胡椒
各少々
ガーリックパウダー
少々
大さじ2
サラダ油
大さじ2
ごま油
大さじ1
 

作り方

  1. 1

    【下ごしらえ】牛肉は7mmくらいの幅の細切りにして、酒・醤油につけておく。

  2. 2

    【下ごしらえ2】じゃがいもは皮をむき、スライサーで千切りにしてからさっと水にさらしてザルに上げておく。

  3. 3

    【下ごしらえ3】ピーマンは好みの幅の縦切りに切っておく。

  4. 4

    1に片栗粉をまぶし、油を熱したフライパンで炒める。八割方火が通ったら皿にあげておく。

  5. 5

    4のフライパンに(必要ならさっと洗い)、ごま油を足してピーマンとじゃがいもを炒めながら塩・胡椒、ガリパを振り入れる。

  6. 6

    5に軽く火が通ったら、牛肉を合わせてしっかりと炒め、酒、醤油、オイスターソースを回し入れて全体に味が絡まったら完成。

コツ・ポイント

お肉の量はお好みで加減してください。早めの時間に下ごしらえをしておけば、夕食時には炒めるだけ。スピーディーに作れます!お好みでラー油をかけてどうぞ。

このレシピの生い立ち

ピーマンを食べるようになった7歳の息子のために、大好きなお肉とじゃがいもを合わせて食べやすいおかずを考えました。モリモリ食べてくれます♪
レシピID : 6552987 公開日 : 20/12/04 更新日 : 20/12/04

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youtapapa
国産の筍って中々無い中、ジャガイモ代用乍ら違和感なく凄く旨かったです。