鮭と菜の花のオニオンソースホイル焼き
作り方
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1
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玉ねぎの半量は薄切りにする。残りはすりおろす。菜の花は根本の固い部分を落として食べやすい大きさに切る。
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2
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耐熱ボウルにすりおろした玉ねぎを入れふんわりラップをし、電子レンジ(600W)で1分加熱する。粗熱が取れたらAを混ぜる。
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3
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鮭に塩、こしょう少々(分量外)をふる。アルミホイルで土手を作り、底に薄くサラダ油を塗る。
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4
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薄切りの玉ねぎを敷き鮭をのせて<2>を塗る。周りに菜の花を置いて塩少々(分量外)ふりアルミホイルでふたをする。
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5
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水(分量外)をフライパンの底から約1cmの高さまで注ぎ、ふたをして火にかける。
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6
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沸騰したら中火にし、鮭に火が通るまで10分ほど蒸す。アルミホイルごと器に盛り付け鮭にバターをのせる。
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コツ・ポイント
玉ねぎは薄切りとすり下ろしの二種類使って一個丸ごと使います。すりおろした玉ねぎは電子レンジで加熱して甘みを引き出します。
このレシピの生い立ち
すりおろし玉ねぎで旨味たっぷりのソースでお魚を食べやすく♪添える野菜は季節の野菜でアレンジもOK!フライパンで手軽に作れるホイル焼きです☆