ベトナム料理なすのニンニク蒸し炒め

ベトナム料理なすのニンニク蒸し炒めの画像

Description

皮まで美味しく食べれちゃう茄子料理!!作り置き料理にもオススメ!!フワフワ味がじゅわっと染み込んだ茄子がたまりません!

材料 (2〜4人分)

2本
ニンニク
2かけ
大さじ1
少量
胡椒
少量
オイスターソース
大さじ1
ブイヨン(鶏ガラ)
小さじ1
大さじ2
大さじ1

作り方

  1. 1

    茄子は、くし形にきります。食べやすくさらに半分くらいにきります。

  2. 2

    蒸し器に茄子を入れます。ない場合は、鍋に水を張って耐熱容器に茄子を入れて蒸します。(10分程度)

  3. 3

    茄子の皮までしっかり柔らかくなっているか菜箸などで確認します。できていればザルにあげます。

  4. 4

    写真

    ニンニクは、包丁の背で叩いて砕きます。フライパンに油を大さじ1引いてニンニクを入れます。中火で茄子を炒めます。(5分程)

  5. 5

    ヌクマム、塩、オイスターソース、ブイヨンを入れてさらに炒めます。(5分程)水を大さじ2入れて蓋をして蒸します。

  6. 6

    とろみが欲しい場合は、水に片栗粉をといてください。仕上げに胡椒とわけぎを小口切りにしたもので飾ったら完成です。

コツ・ポイント

フライパンで炒める前に一手間蒸す工程を加えることで味がしっかりしみ込みフワフワの茄子の食感が出来上がります。最後の仕上げて蒸す工程も味を中にしっかり閉じ込めるのに重要です。ヌクマムがご家庭にない場合は、お醤油などでも作れます。

このレシピの生い立ち

ベトナムの長茄子は、皮も厚めで柔らかい日本の茄子に慣れていると調理も一苦労です。少しの工夫で皮まで美味しく食べられるベトナム料理の定番を紹介します。冷めても美味しく作り置きしても雄々しいです。もちろん日本の茄子でも美味しく作れます。
レシピID : 6583530 公開日 : 21/01/03 更新日 : 21/01/03

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1 (1人)
初れぽ
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ナスがじゅわじゅわで美味しい〜!噛む度ににんにくの香りがしてご飯ばくばく食べちゃいました(*^^*)