水菜と油揚げの炒め物の画像

Description

ごま油と炒りごまの香りが香ばしい炒め物です。
お肉抜きなので、ヘルシーです。

材料 (4人分)

1袋
1/4本
1枚
大さじ1
ごま油
大さじ1.5
しょうゆ
大さじ1

作り方

  1. 1

    油揚げをオーブントースターなどで、キツネ色になるまで焼き、細切りする。

  2. 2

    水菜を5㎝位に切る。
    にんじんを細切りする。

  3. 3

    フライパンを熱し、にんじんを炒め、しんなりしたら水菜を入れ、強火でさっと炒める。

  4. 4

    3に油揚げとごまを入れ混ぜ、しょうゆで調味する。

コツ・ポイント

水菜の食感を生かすために強火で調理して下さい。

このレシピの生い立ち

菜食生活をするために、肉なしで作ってみました。
レシピID : 658726 公開日 : 08/10/06 更新日 : 09/02/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

27 (26人)
写真
ふぁるふぁる
シンプルで美味しい♪人参多め、お弁当にも入れました(*^^*)

ありがとうございます!人参おおめも美味しそうです(o^^o)

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だぶるショコラ
美味しく出来ましたσ(*´∀`*)ありがとぉございます♪

作って頂きありがとうございます!嬉しいです♪

写真
れもんじゅーす♪
写真が見にくくてすみません(>_<)でも、とっても美味しかった!

美味しくできた御様子が嬉しいです!ありがとうございます♪

写真
緋愛理hiori
ごま油と醤油だけなのに、すごく美味しくできました♪リピ決定♪

作って頂きありがとうございました!コメントが遅れてすみません。