牛肉と舞茸の豆乳の濃厚カルボナーラ

牛肉と舞茸の豆乳の濃厚カルボナーラの画像

Description

豆乳をつかった体に優しいレシピ!
牛肉は、ベーコンでも代用できます!

材料

ニンニク
1片
適量
1房
1個
200cc
1人分
オリーブオイル
1まわし
 
 
胡椒
適量

作り方

  1. 1

    ニンニクをみじん切り
    牛肉は細切り
    舞茸は細かくちぎっておきます

  2. 2

    卵をわりほぐし、豆乳を入れよくかき混ぜます

  3. 3

    パスタを茹でてる間にカルボナーラの具材を用意していきます!

    パスタをアルデンテに茹でます

  4. 4

    フライパンに、オリーブオイルをひとまわしいれ中火で熱してニンニクを入れ香りを出し、牛肉を炒めます

  5. 5

    お肉に焦げ目がついたら、舞茸を入れさらに軽く炒めます

  6. 6

    火を止めて、茹で上がったパスタと2.の豆乳卵を入れ軽く和えます

  7. 7

    器に持って、胡椒をたっぷりかけたら出来上がり!

コツ・ポイント

火を止めてから、卵を余熱で火を通すととろっと仕上がります!
沢山の胡椒で、消化力をあげると良いです!

このレシピの生い立ち

前日に余ったステーキ肉を美味しく食べたくて作りました!
レシピID : 6604090 公開日 : 21/01/14 更新日 : 21/01/14

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