OMNIミンチのヴィーガンマックリブの画像

Description

あのマックリブをヴィーガンで!?スパイスの効いたOMNIミンチに特製BBQソースをかけ、バンズと一緒にどうぞ。

材料 (2人分)

ドライ・ラブ
スモークパプリカパウダー
大さじ1/2
しいたけ粉末
大さじ1/2
黒コショウ
小さじ1
クミン
小さじ1/2
マスタード粉末
小さじ1/2
ガーリックパウダー
小さじ1
オレガノ
小さじ1/4
バーベキューソース
ケチャップ
大さじ2
黒蜜
大さじ1
マスタード
大さじ1
リンゴ酢
大さじ1
ドライ・ラブ
小さじ2
醤油
小さじ1
タバスコ
小さじ1
適量
スモークリキッド
小さじ1/2
パティ
OMNIミンチ
400g
ドライ・ラブ
残り全て
少々

作り方

  1. 1

    小さなびんにドライ・ラブ用の材料を全て入れてふたを閉め、中身がよく混ざるようにびんを振る。そのまま室温で数カ月保存する。

  2. 2

    バーベキューソース:スモークリキッド以外のソース用の材料を全てフライパンに入れてかき混ぜ、とろみがつくまで弱火で煮る。

  3. 3

    とろみがついたら冷まし、スモークリキッドを加えてよくかき混ぜる。お好みで黒蜜、酢、辛みを出す調味料を加えて味を調節する。

  4. 4

    密封容器に入れ、冷蔵庫で保存しておく。

  5. 5

    ボウルにOMNIミンチと残りのドライ・ラブを全て入れ、塩を加えて混ぜる(後にソースをパティに塗るので、塩の加減に注意)。

  6. 6

    鉄製のフライパンもしくは中華鍋を強火で熱し、ショートニングを加える。

  7. 7

    ショートニングが溶け始めたら、先ほど揚げたOMNIミンチを半分加えて熱し、へらで2分間切るように混ぜ続ける。

  8. 8

    大さじ1のバーベキューソースを加えて茶色になるまで熱し、特に茶色くなった部分はへらか鉄製のスプーンでそぎ落とす。

  9. 9

    冷やした後、残り半分のOMNIミンチと混ぜ合わせ、全体が冷たくなるまで冷蔵する。

  10. 10

    まな板の上にオーブンシートをひく。手でOMNIミンチを広げ、20cm の長さのろっ骨状のパティに形作る。

  11. 11

    フライパンを煙が出るまで熱す。油をひき、パティをこげ茶色になるまで約2分間焼く。ひっくり返して、再び同じように焼く。

  12. 12

    バーベキューソースをパティに塗り、ソースにつやが出るまで再び焼く。

  13. 13

    トーストした、底面になるバンズの上にパティをのせ、層が出来るようにバーベキューソースを塗る。

  14. 14

    スライスした玉ねぎとピクルスをのせ、もう一つのバンズでサンドし、半分に切ったら完成。

コツ・ポイント

*バンズ、玉ねぎ、ピクルスは材料に含まれていません。

このレシピの生い立ち

植物性代替食品として誕生したオムニミートは、用途多様で栄養価が高く、環境にも優しいプラントベースミートです。保存料、MSG、遺伝子組み換え原材料が不使用で、カロリーも糖質もオフ。(Created by @bobbyclubsandwich)
レシピID : 6626459 公開日 : 21/01/29 更新日 : 21/12/09

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