棒棒鶏の冷製ビーフン ~へべす風味~

棒棒鶏の冷製ビーフン ~へべす風味~の画像

Description

宮崎県原産のすっきりとした優しい酸味が特徴のへべす(かんきつ類)を使用したあっさり食べやすいサラダ仕立てのビーフンです♪

材料 (1人分)

ケンミン お米100%ビーフン
75g
大きさ(中)1本
ごま油
小さじ1(4g)
A
120g(1/2枚)
10㏄
1g
少々(0.5g)
おろし生姜
少々(0.5g)
味噌
大さじ1/2(9g)
すりごま
大さじ1(8g)
濃口醬油
大さじ2/3(12g)
へべす果汁
大さじ1(15g)
ごま油
小さじ1(4g)
砂糖
大さじ1/2(4.5g)
みりん
大さじ1/2(9g)

作り方

  1. 1

    写真

    今回使用する商品は、こちらの「お米100%ビーフン」です♪

  2. 2

    混合した調味料Aに鶏むね肉をよくもみこんで、15分冷蔵庫で漬け込みしておく。

  3. 3

    漬け込んだ鶏むね肉にラップをかけて、電子レンジで500W約1分30秒加熱した後、裏返してさらに1分30秒加熱する。

  4. 4

    鶏むね肉の粗熱がとれたら、手で細かく裂いておく。

  5. 5

    写真

    ビーフンは沸騰したお湯で3分間茹でる。その後、水冷、氷水で締めて水気をよく切る。ボウルにビーフンを入れ、ごま油と絡める。

  6. 6

    写真

    基本のゆで方参照⇒レシピID : 5348096

  7. 7

    写真

    ボウルに混合した調味料B、裂いた鶏むね肉、細切りにしたきゅうりを入れて、和える

コツ・ポイント

ケンミンのお米100%ビーフンは、ボイル後に氷水で締めることでコリコリとした食感になります。調味料Bはさっぱり召し上がれる味なので、作り置きするだけで他のサラダ料理にも活用できます♪

このレシピの生い立ち

2月10日はみやざき地頭鶏の日記念レシピ②
きゅうりの出荷量日本一は宮崎県!暖かい気候で育ったきゅうりと宮崎県産のへべすで、暑い季節でもさっぱり食べやすいサラダ仕立てのメニュー♪へべすのさわやかな風味とビーフンの食感が良く合います!
レシピID : 6630963 公開日 : 21/02/09 更新日 : 21/02/09

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