簡単20分◎ふわふわニラチヂミ豆腐入り！

冷凍のエビとイカをオリーブオイルで簡単に炒めます。

絹豆腐を1分キッチンペーパーをのせてレンチンします。玉ねぎスライスし豆腐を水切りして、■の材料をボウルに入れて混ぜます。

炒めたエビイカも入れて混ぜ混ぜします。
※水気が足りなければ水を少し足してください。

タネを上に入れます。

焦げ目をつけたらフライ返しでひっくり返します。

両面焼けたら出来上がり♡

●を入れて混ぜて、タレは完成！