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玉ねぎ、人参、ピーマンは色紙切りにする。じゃが芋はサイコロ状に切り、水にさらす。しめじは1cm長さに切る。
鍋にオリーブオイルを熱しピーマンとしめじ以外の野菜、鶏ひき肉を炒める。チリパウダーとカレー粉をふり入れて炒め合わせる。
2へ水を入れ、野菜に火が通るまで蓋をずらして煮込む。時々かき混ぜる。水が足りなそうになったら足して下さい。
野菜に火が通ったらピーマンとしめじ、ひよこ豆、コンソメを入れて1分煮る。
あらかじめレンジで温めておいた牛乳を加えて混ぜ合わせる。出来上がり♪
今回のチリパウダーは、右写真のS&Bさんのものを使いました。