メキシカンミルクカレースープの画像

Description

手軽なチリパウダーを使ったメキシカン風スープです。野菜と豆、そしてお肉♪栄養たっぷりのまろやかなスープに仕上がりました♪

材料 (4人分)

1/4個
2cm
●オリーブオイル
小さじ2
200ml~
1/6パック
☆チリパウダー
30振り
☆カレー粉
小さじ1/2
☆コンソメ
小さじ2
400ml

作り方

  1. 1

    玉ねぎ、人参、ピーマンは色紙切りにする。じゃが芋はサイコロ状に切り、水にさらす。しめじは1cm長さに切る。

  2. 2

    鍋にオリーブオイルを熱しピーマンとしめじ以外の野菜、鶏ひき肉を炒める。チリパウダーとカレー粉をふり入れて炒め合わせる。

  3. 3

    2へ水を入れ、野菜に火が通るまで蓋をずらして煮込む。時々かき混ぜる。水が足りなそうになったら足して下さい。

  4. 4

    野菜に火が通ったらピーマンとしめじ、ひよこ豆、コンソメを入れて1分煮る。

  5. 5

    あらかじめレンジで温めておいた牛乳を加えて混ぜ合わせる。出来上がり♪

  6. 6

    写真

    今回のチリパウダーは、右写真のS&Bさんのものを使いました。

コツ・ポイント

チリパウダーは30振り入れました。初めに少量の水で野菜を煮込むことで、野菜の旨味が凝縮され、後で加える牛乳でまろやかな仕上がりになります。鶏ひき肉が鍋底に付くので、時々かき混ぜて下さい。牛乳を加えたら沸騰する前に火を止めて下さい。

このレシピの生い立ち

メキシコ料理、タコスが大好き!そこでスープにもチリパウダーを使いタコスの風味をプラスしました。
レシピID : 6642570 公開日 : 21/02/08 更新日 : 21/05/02

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