簡単ヘルシー♪麻婆大根の画像

Description

1人前100円以下♪
豆腐も美味しいですが大根バージョンもなかなかいけます♡
ヘルシーなのでダイエット中の方にも!

材料 (3〜4人分)

1/2本
○酒
小さじ1
○塩胡椒、ニンニクチューブ
少々
○生姜チューブ
3cm
●醤油、砂糖
大さじ2
●酒、みりん、オイスターソース
大さじ1
●鶏がらスープ、豆板醤
小さじ1
●鷹の爪
お好みで
100ml
【水溶き片栗粉】
大さじ2
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    鶏ひき肉はポリ袋に入れ、○を揉み込んでおく。

  2. 2

    写真

    大根は1.5cmくらいの角切りにする。

  3. 3

    写真

    フライパンにごま油(小さじ1)をひき、鶏ひき肉を炒めていく。

  4. 4

    写真

    火が通ったら、大根も加え全体を混ぜながら3分ほど炒める。

  5. 5

    写真

    合わせておいた●の調味料を加え、全体を混ぜ合わせたら蓋をして中火で5分煮る。

  6. 6

    写真

    5分経ったら水を加え、蓋をしてさらに10分くらい煮る。

  7. 7

    写真

    大根に火が通り透き通ってきたら、一旦火を止め、水溶き片栗粉を加える。混ぜながら弱火で加熱し、とろみがついたら出来上がり。

  8. 8

    仕上げにネギやブラックペッパーなどをトッピング。

コツ・ポイント

あればホールの花椒を少し加えるとさらに本格的な味に!

このレシピの生い立ち

大根をたくさん頂いたので、メインになるおかずを作りたくて。
レシピID : 6644128 公開日 : 21/02/09 更新日 : 21/02/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
クックZ0AIRX
大根が少なかったのか、味が濃い目になってしまいました。ご飯にあいます!