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冷たいフライパンにオリーブオイルとニンニクのみじん切りを入れてから火をつける。
香りがしてきたら玉ねぎのみじん切りを入れる
玉ねぎが透き通るくらいでセロリの葉のみじん切りを入れて炒める。
トマト缶を入れて半分くらいまで煮詰める。
ロマネスコのみじん切りを入れて赤ワインを入れて
挽肉と塩胡椒
マッシュルームを半分から４分の1位に切って入れる。クミン、ガラムマサラ、木挽きカレー一袋、蜂蜜、ココナッツオイルを入れる
温かいご飯の上にカレーをかけてチーズを乗せてトースターで焼く
hisadelico
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