【保育所給食】海藻のごまみそサラダ

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Description

保育所で子どもたちに人気のサラダです。

材料 (4人分)

120g
20g
大さじ1
すりごま
大さじ1/2
砂糖(三温糖)
小さじ1/2
みそ
大さじ1/2
大さじ1
ごま油
小さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    わかめ、ひじきをたっぷりの水で戻し、ひじきはさっとゆでる。

  2. 2

    写真

    白菜は縦半分にしたものを細切りに、にんじんは千切りにして一緒にゆでる。
    コーン缶は水気をきっておく。

  3. 3

    写真

    ボウルにすりごま、砂糖、みそ、酢、ごま油を入れてよく混ぜ、ドレッシングを作る。

  4. 4

    3のボウルに水気をよく絞った1,2を加えて和える

コツ・ポイント

白菜が旬でない時期は、キャベツやもやしを使ってもよいです。

このレシピの生い立ち

煮物にすることの多いひじきを、サラダにしてみました。すりごまとみそでコクを出し、彩りにコーンを加えました。
レシピID : 6653958 公開日 : 21/02/22 更新日 : 21/02/22

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