まぐろの中華風オイスターソース炒め

まぐろの中華風オイスターソース炒めの画像

Description

まぐろを使った簡単な中華風の炒め物です。魚が苦手な子供にも好評でした♪

材料 (2〜3人分)

300g
1/2個
青パプリカ(ピーマンでも)
1個
ニンニク
1片
生姜
1片
合わせ調味料
醤油
大さじ1
大さじ1
蜂蜜
小さじ1
オイスターソース
小さじ1
ひとつまみ
ごま油(お好みの油でも)
適量

作り方

  1. 1

    まぐろを一口大に切って酒、しょうがの搾り汁、醤油に漬けて暫くおく。合わせ調味料を用意しておく。

  2. 2

    ニンニク、生姜をみじん切り、玉ねぎ、パプリカを太めの千切りにしておく。

  3. 3

    まぐろの水気を切り片栗粉をまぶす。フライパンに多めの油を入れてまぐろを揚げ焼きにする。

  4. 4

    全体的に表面がカリっとなったら一旦皿に取り出し、フライパンの油を調整してニンニク、生姜を入れて弱火で香りを出す。

  5. 5

    玉ねぎ、パプリカを入れ塩をひとつまみ入れ軽く炒め、まぐろ、合わせ調味料を入れてさっと炒め合わせる。

コツ・ポイント

特にありません。

このレシピの生い立ち

魚があまり好きではない子供たちの為に作ってみました。
レシピID : 6666681 公開日 : 21/02/23 更新日 : 21/02/23

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