レンジで簡単！パッタイ☆ダイエット

玉葱を薄切り、ピーマン、人参、パプリカを千切りのして軽く水を掛ける。
しらたきを洗って短く切る。

耐熱ボウルにしらたき、野菜、もやしを合わせて、ラップを掛けてレンジ600w2分半加熱して、ザルにあけて水気を切る。

肉を薄くそぎ切りにしてたれと混ぜる。