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コリアン　チョレギサラダ　豆腐と韓国海苔

コリアン　チョレギサラダ　豆腐と韓国海苔の画像

Description

夫(ダイエット中)胡麻油だいすきなので、作りました。
ご当地グルメ

材料 （4人分）

レタス
1/3
木綿豆腐
1丁
マッシュルーム
5〜7こ
おろしニンニク
1片分
胡麻油
大さじ3
ダシダ
小さじ1
 
韓国のり
1パック
糸唐辛子
少々
白胡麻
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    レタスは大きめにちぎり
    冷水にさらしてパリッとさせておきます

  2. 2

    写真

    木綿豆腐は水切りして2センチ角に

  3. 3

    マッシュルームはスライス

  4. 4

    ボウルにおろしニンニク、胡麻油、ダシダ、塩胡椒をよく混ぜ、レタスと豆腐とざっくりと和えます

  5. 5

    写真

    韓国のり。1pをちぎって混ぜて、糸唐辛子、白胡麻を散らして完成

  6. 6

    «٩(*´ ꒳ `*)۶»
    人気検索でトップ１０入り
    見ていただいた皆様有難う御座います。

  7. 7

    写真

    検索1位に(つω＜〃)♡
    みなさまに感謝

    まぜまぜして召し上がれ
    2021.4.16

コツ・ポイント

胡麻油最強説。
胡麻油で和えるとなんでも美味しい。
水分が出ないようにお豆腐を水切りしたら、問題なし。
プラスアルファでナムル添えたり
キムチ添えたりすると
ご馳走サラダに！

このレシピの生い立ち

さらし玉葱、小葱ぱらり、薬味はたっぷりお好みで増やしてください。
胡麻油×塩　この基本が美味しい！！
レシピID : 6676508 公開日 : 21/03/01 更新日 : 23/04/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5件 (4人)
2023年7月9日
写真
Giant corn
サラダだけで満腹 (o’ч’o) 美味しく頂けて、ダイエットになるｶﾓ
#チョレギサラダを美味しく

食べ応えのあるサラダでしょう〜 つくれぽありがとうございました ŧ‹"ŧ‹"(๑´ㅂ`๑)ŧ‹"ŧ‹"

2022年5月30日
写真
Yokchina
美味しかったです♡

具沢山のチョレギサラダ　美味しく出来てよかった！ つくれぽありがとうございました(○´∀｀○)

2022年2月8日
写真
✱Lily✱
2度目のつくれぽ♪
#ドレッシング簡単絶品！

２度目リピートなんて嬉しい«٩(*´ ꒳ `*)۶»具沢山でヘルシーで食卓華やぎレシピです♪

2021年3月22日
写真
辰夫女子
美味しいです。
#コリアンサラダ
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( )
ＮＵＩＮＵＩ
コリアン　チョレギサラダ　豆腐と韓国海苔
by ＮＵＩＮＵＩ