カラダに優しい♪みんなの☆お豆腐サラダ

Name: カラダに優しい♪みんなの☆お豆腐サラダ
Yield: 一皿分
Ingredients: 豆腐 １５０ｇ; トマト ６切れ; キュウリ（みじん切り） １／２本; レタス（一口大にちぎる） ８０ｇ; じゃこ ５ｇ; ゴマドレッシング ５０ｃｃ; かつお節 １ｇ

Description

ヘルシーなお豆腐をごまドレと
一緒に食べる人気のサラダです♪
カリカリのじゃこが食感のアクセントに
なっています

１５０ｇ

６切れ

１／２本

８０ｇ

５ｇ

ゴマドレッシング

５０ｃｃ

１ｇ

豆腐をすくい入れるときは
スプーンですくった面を上に
くるようにして盛り付けます

かつお節はドレッシングをかけた
後に盛り付けます
※鰹節にはドレッシングをかけません

メインがこってりしたときでも
栄養のことを考えて置いておきたい
サラダにしました。
どんなドレッシングをかけて
あいました
ヘルシー【志向】の豆腐サラダです♪

レシピID : 6678780 公開日 : 21/03/03 更新日 : 21/03/03