ギンヒカリの中華風ピリ辛スープの画像

Description

ピリ辛で食欲が進む!野菜もしっかり食べられるよ。群馬県が生んだ最高級ニジマスは中華にもピッタリ。ぜひ作ってみてね。

材料 (2人分)

ギンヒカリ
80g
1/2袋
1/4束
2枚
400ml
鶏がらスープの素
小さじ1/2
昆布だし(顆粒)
小さじ1
小さじ1
豆板醤
小さじ1/2
しょうゆ
少々
少々
こしょう
少々
少々
ごま油
少々

作り方

  1. 1

    ギンヒカリは一口大に切り、塩、こしょうをふり、小麦粉をまぶす。

  2. 2

    熱したフライパンに多めのごま油をひき、カリッとなるようギンヒカリを焼く。

  3. 3

    にんじんは千切りに、にらは食べやすい長さに切り、しいたけはスライスする。

  4. 4

    鍋に水を入れ、沸騰したら鶏ガラスープの素、昆布だしを入れ、にんじん、にら、しいたけ、ギンヒカリを入れる。

  5. 5

    野菜にさっと火が通ったら、酒、豆板醤を入れ、しょうゆで味を調えたらできあがり。

コツ・ポイント

●ギンヒカリをごま油でカリッと焼くことで、旨みを逃がさず香り付けができます。
●野菜は煮すぎると味も食感も落ちるので、注意しましょう。
●お好みでにんにくを入れても、美味しくいただけます。

このレシピの生い立ち

群馬県産農畜産物のブランド化を考える女子会「ひめラボ」が考案したレシピです。

ギンヒカリは、群馬県水産試験場が10年以上かけて選抜育種し、平成14年に商標登録されました。肉質の良さが特長で、低脂肪で高タンパクととてもヘルシーです。
レシピID : 6688852 公開日 : 21/03/25 更新日 : 21/03/25

このレシピの作者

群馬県・ぐんまちゃん
“鶴舞う形の群馬県”から「ぐんまちゃん」おすすめの群馬県産食材を使ったレシピをご紹介します。キャベツ、こんにゃく、下仁田ねぎ、レタス、やよいひめ、ぐんま名月、ギンヒカリ、上州和牛など、群馬県産農畜産物はどれも一級品。毎日の献立づくりに「ぐんまちゃん」おすすめレシピをお役立てください。

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