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乾燥ひじきをボウルにあけて、水をなみなみ入れる800㍗で2分レンチンしてザルにあける
鍋にツナ缶を油ごとあけて、大根の皮を入れ弱火で炒める↑冷凍して取っといてある大根の皮は冷凍のまま入れちゃえー!
大根の皮がしなっとしてきたら、細切りしたピーマンと油揚げも入れて炒める↑弱火、弱火
1のザルにあけたひじきを3の鍋に入れてざっくり油を回す
4の鍋に、水・麺つゆ・だしの素・砂糖・醤油を入れて水分がなくなるまで煮込むだけー!↑弱火で最後まで!