ケロッコの葉 パリパリサラダの画像

Description

ケロッコの葉は、パリパリっと乾燥させることで、サラダの食感のアクセントに!
上に乗せたケロッコの葉は、崩して食べます!

材料

ケロッコの葉
150g
サラダ用の葉物野菜
80g
1/4個
1/2丁
1個
ごま油
30㏄
七味唐辛子
適量
<A:醤油だれ>
A:濃口しょうゆ
50㏄
A:みりん
25㏄
A:酒
10㏄
A:だしこぶ
1かけら

作り方

  1. 1

    <醬油ダレを作る>
    鍋にみりん・酒を入れて中火にかけ沸騰させる。
    沸騰したら火を止めて醤油を入れ、再び中火にかける。

  2. 2

    沸騰したら、かつお節・だしこぶを入れて、弱火で2分かけ、火から下ろし自然にさましてザルにキッチンペーパーを敷いて、こす。

  3. 3

    <ケロッコの葉>ケロッコは葉の真ん中の硬い軸を取り除く。

  4. 4

    ケロッコの葉を耐熱皿に重ならないように並べ、ラップをせずに600wの電子レンジで6~8分加熱してパリパリにする。

  5. 5

    加熱中は2~3分ごとに葉から出た水分を捨て、乾き具合を確認する。

  6. 6

    <その他具材>卵は鍋に水を入れて火にかけ、沸騰してから8分経ったら水で冷ます。殻をむいて4等分にしておく。

  7. 7

    葉野菜は水洗いし、水気をよくとり、食べやすい大きさにカットしておく。

  8. 8

    玉ねぎは薄くスライスして水にさらして辛味を抜き、水気をとっておく。

  9. 9

    木綿豆腐はキッチンペーパーで包み、軽く抑えて水気をとる。

  10. 10

    ⑥~⑨をボールに入れ、醬油ダレ・ごま油を加えて混ぜ合わせる。お皿に盛って、

  11. 11

    ②と⑤を上からトッピングして、七味をお好みの量かけて完成。

コツ・ポイント

ケロッコの葉は、電子レンジでの加熱時は、しっかり広げて、2~3分ごとにひっくり返したりする事で、均等に乾燥し、簡単にパリパリになります

このレシピの生い立ち

醤油だれは、「ケロッコの葉 焼きそば」のレシピでも使えます。
レシピID : 6712165 公開日 : 21/03/28 更新日 : 21/03/28

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