ひじき入りおからコロッケの画像

Description

ひじきを使ったおからコロッケ

材料 (4人分(8個~10個分))

30g
80g
1/3本
塩・コショウ
少々
1/2個
10㎝
大さじ2
1個

作り方

  1. 1

    人参、玉ねぎ、白ねぎはみじん切りにして、炒める。

  2. 2

    1にひじきを入れて、冷ます。

  3. 3

    2に茹でて潰したじゃがいもとおからを加え、薄力粉、塩・コショウ、卵を入れて混ぜる。

  4. 4

    厚さ2㎝以下の小判型に整え、170℃の油で揚げる。

コツ・ポイント

・簡単に出来て、栄養もあります。
・春巻きの皮にタネとチーズを入れて包み、揚げてもおいしいです。

このレシピの生い立ち

松山市食生活改善推進協議会
濱田 喜代恵
レシピID : 6712603 公開日 : 21/03/29 更新日 : 21/03/29

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