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中華鍋にサラダ油を入れて強火にする
解凍してしっかり水切りしたシーフードを炒める
一口大にカットした野菜を加えて炒める
野菜がしんなりしたら一旦火を止めて水を入れる
添付のあんかけスープを入れて火をつけてとろみがデスマで煮る
皿に盛り付けた麺を少し砕いておく
とろみが出てきたら火を止めて、皿に盛り付けた麺にかけて出来上がり