ヤーコンのわさび醤油和え
作り方
コツ・ポイント
ヤーコンに含まれる「フラクトオリゴ糖」は人間に吸収されない糖だとか。血糖値・コレステロールが気になる方にオススメの野菜です。整腸作用もあります。
このレシピの生い立ち
「コレステロールが気になる方」なので(笑)。常温で保存しておくと「梨」ような甘さになります。毎朝皮をむいてしゃりしゃり食べてます。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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