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①油揚げと☆以外の材料をボールに入れて混ぜる(もやしはみじん切り)
②油揚げは、半分に切る(油抜きして水分をしっかりきる)
③油揚げに①を詰めて焼くオーブンやフライパンで
④☆を混ぜてつけだれにして完成