かんたんキムチ豆腐の画像

Description

発酵食品と大豆イソフラボン!最強の組み合わせです。

材料 (3人分)

本技おいしいキムチ
100g
30g
30g
30g
50g
ガラスープ
大さじ1
塩、胡椒
適宜

作り方

  1. 1

    しめじは小房に分ける、長ネギは斜め薄切り、えのき茸は3〜4cm位の長さ、もやしはヒゲ根を取っておく。

  2. 2

    鍋に水400ccともやし以外の野菜を入れに立ったら、ガラスープとキムチの3分の2ともやしを入れ、煮立たせる。

  3. 3

    おぼろ豆腐を豆乳ごと入れて弱火で温め塩胡椒で整える。三つ葉など緑の野菜があったら仕上げに入れる。

  4. 4

    盛り付けたら残しておいたキムチと、三つ葉を飾る

コツ・ポイント

おぼろ豆腐を豆乳ごと入れたら火加減に気をつけて下さい。弱火で優しく温める感じで。野菜はもっと沢山入れてもキムチとガラスープが美味しくまとめてくれます!

このレシピの生い立ち

キムチとおぼろ豆腐の組み合わせが好きで、覚え書きに作成しました。ご飯にかけちゃってもさっぱりしててオススメです。物足りなかったら鶏肉入れて、タンパク質増し!
レシピID : 6802044 公開日 : 21/05/27 更新日 : 21/05/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート