ひとたらしサラダの画像

Description

毎朝食べています。調味料は控えめにひとたらしずつ適当ですが美味しく食べられます。

材料 (1人分)

1/12本
1/16個
1切れ
パクチー
ひとつまみ
リンゴ酢
ひとたらし
胡麻油
ひとたらし
アマニ油(なくてもOK)
ひとたらし
すりごま
ひとつまみ
白だし
ひとたらし

作り方

  1. 1

    キャベツはざく切り、人参は細い短冊切り、玉ねぎは、細切りしたものを容器に入れる。

  2. 2

    その上に生ハム一切れを適当にちぎって載せ、パクチーを散らす。

  3. 3

    リンゴ酢、白だし、胡麻油をひとたらしずつかける。控えめでOK。

  4. 4

    味には関係ないが私はオメガ3摂取のため、アマニ油もひとたらしかけている。

  5. 5

    最後にすりごまをかけて出来上がり。

コツ・ポイント

野菜はあらかじめ切ったものを個別に真空パックに保存しておいて使っています。毎朝食べるのでw 人参は細く切った方が食べやすい。

このレシピの生い立ち

簡単に作れるサラダが欲しくて。
レシピID : 6804991 公開日 : 21/05/29 更新日 : 21/05/31

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