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トマトは乱切り、にんじんは1センチ角に、玉ねぎは薄切りする。
耐熱容器にトマト、にんじんを入れ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。
フライパンで玉ねぎを色が透き通るまで炒める。
ミキサーに、2のトマト、にんじん、3の玉ねぎを入れ攪拌する。
フライパンに4を注ぎ、牛乳、コンソメを加えて火にかけ、よくかき混ぜながら煮込む。
ふつふつしてきたら火を止め、器に注ぎ、粗熱をとり、冷蔵庫で冷やす。お好みで粗挽きコショウをふりかけたら出来上がり☆