曲げわっぱ弁当おかず3「煮かぼちゃ」
Description
ホクホクうまうま。2日に1回くらいお弁当に入っても大丈夫?「サブおかずローテ」の一角を担ってくれる、ひと品です。
材料
約1/8
約30gぐらい
ひとかけら
醤油
小さじ1/2
塩(醤油が濃い口の場合)
小さじ1/2
出汁
1カップくらい
砂糖・みりん
お好みで使いましょう
作り方
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1
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かぼちゃは4等分サイズからスタート。厚み2センチくらいにスライスして、写真のようにカット。
鍋底に詰めて並べます。
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2
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濃口醤油の場合は醤油と塩を併用。
薄口醤油なら(写真・材料一覧と異なります)塩無しで、小さじ2程度かな?
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4
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豚肉(小間切れでOK)を、かぼちゃの断面よりも大きくならない程度までカットして、投入。かぼちゃのスキマに。
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5
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出汁を取るときに使った昆布(我が家では厚みと安価さで「日高昆布」を愛用しています)を、適当にカット。鍋に投入します。
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6
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この状態で「汁」を味見。
「塩・醤油の風味」を確認し「私はこれが好き」まで微妙に加えます。砂糖・みりんを加えるならココで
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8
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この写真は手順7の写真の直後。これくらいまで「煮えた」感じのトコロで
火から下ろし、予熱調理。味もしみ込ませます。
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9
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汁も一緒に器に移しましょう。
必要な分だけ、お弁当に乗せます。およそ5日くらいは使える常備菜です。
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10
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卵焼きと近い色あいですが、両方入ってもけっこうきれいなバランスになると思います。
昆布、豚肉も一緒に添えて。
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コツ・ポイント
かぼちゃの甘さだけで作れたら最高。ですが、品質によっては砂糖で甘さを足すのもアリ。味見して、「うーん」と思ったら、調味料をほんの少しずつ加えて納得の味を探しましょう。
ちなみに「火から下ろしてから、予熱で火を通し、味をしみ込ませる」のは必須
ちなみに「火から下ろしてから、予熱で火を通し、味をしみ込ませる」のは必須
このレシピの生い立ち
駅弁や、幕の内弁当でも良く見る煮かぼちゃ。家人が食べるお弁当では「最低2個」入れて「いろどり」というよりは「おかず」として食べて欲しいものです。豚肉を多めに入れて「豚とかぼちゃの煮物」として「メインのおかず」にしても美味しいです♪