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塩サバを焼いて骨を取ってほぐしておく。
新玉ねぎ、椎茸を細切りにして、絹さやは筋を取って耐熱容器に入れて電子レンジ(600W)で2分ほど加熱して冷ます。
溶いた卵を薄焼にして細切りにする。
麺つゆに水を加え、おろし生姜を加える。
そうめんを茹でて氷水で〆る。
器に盛って、具材を乗せて④のツユをかけてどうぞ。