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オクラに塩を振り板づりする
へたの部分を包丁で一周カット。
鍋に水100ぐらいとオクラを入れて蓋をして加熱。沸騰してから1分位加熱
ザルにあけて、粗熱を取る。
容器に、水、粉末だし、塩、鷹の爪、しょうがの千切りを入れるて混ぜる
5にオクラを入れ冷蔵庫で一晩すす以上寝かせれば完成。3-4日保存可能