蛸のやわらか煮釜めしの画像

Description

お出汁でサッと一煮立ちするだけでやわらか蛸の旨煮が完成♪

材料 (1人分)

やわらかたこべー
24g(3切)
出汁
25g
3g
醤油
1g
砂糖
1g
炊き込みご飯
150g
スクランブルエッグ
30g
5g
やわらかしいたけやん
1個(約18g)
25cc
★醤油
2g
★みりん
2g
★酒
2g
★砂糖
1g

作り方

  1. 1

    お好みの具材をみじん切りにし、炊き込みご飯を作る。

  2. 2

    やわらかいスクランブルエッグを作る。

  3. 3

    やわらかしいたけやんを★の調味料で煮る。

  4. 4

    人参は薄切りにして茹で、絹さやはやわらかくなるまで茹でた後、斜め細切りにする。人参は型抜きするとより華やかになります。

  5. 5

    やわらかたこべーを冷蔵庫解凍し、斜めスライスにする。

  6. 6

    出汁、酒、醤油、砂糖を火にかけ、⑤を加えてサッと煮る。

  7. 7

    丼に炊き込みご飯を盛り付け、スクランブルエッグ、やわらかしいたけやん、やわらかたこべー、人参、絹さやをトッピングする。

コツ・ポイント

人参と絹さやが食べづらい方は、花形キャロりんとちょこっと緑ちゃんをお使いいただくとまとまりやすく食べやすくなります♪

このレシピの生い立ち

火を通すと固くなる蛸も、たこべーを使うとやわらかく食べやすいです。半夏生の献立にもピッタリ。
レシピID : 6821282 公開日 : 21/06/09 更新日 : 21/06/09

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