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ブロッコリーは小房に分ける。
フライパンに1と合わせたAを入れ、ふたをして中火にかける。煮立ったら2,3分蒸し煮し、火を止めて取り出す。
ジャガイモは皮をむいて大きめのひと口大に切り、ボウルに入れ、水にさらして水気を切る。
鶏肉は大きめのひと口大に切ってボウルに入れ、Bを加えて手でもむ。
鍋にサラダ油とごま油を熱し、水気を取った3を入れる。表面が透き通るまで中~強火で炒める。
4を加えて肉の色が変わるまでさらに炒める。
Cを入れて煮立ったらふたをし、汁気が少し残るくらいまで中火で煮る。2を加えてさっと煮る。※好みで白ごまを振る。