【美容】味噌ラタトゥイユ【野菜たっぷり】

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Description

野菜たっぷりのラタトゥイユです。
味噌を加えてまろやかで食べやすい!
冷やしてそのまま、パスタにかけて、スープにも!

材料

1本
1本
ニンニク
2片
パプリカ又はカラーピーマン
2~3個
 
1/2個
 
オリーブオイル
大さじ1~2
1缶
 
コンソメの素
2個
味噌
大さじ3

作り方

  1. 1

    写真

    なす、人参はいちょう切り、ニンニクは包丁で潰しておきます。

  2. 2

    写真

    ズッキーニ、パプリカ(写真はカラーピーマン)、玉ねぎも1と同じくらいの大きさに切ります。

  3. 3

    写真

    ベーコン(塊)1/2本は1cm幅に切ります。
    もちろんスライスベーコン4~5枚でも大丈夫です。

  4. 4

    写真

    フライパンにオリーブオイル大さじ1をいれ、ニンニクとベーコンを弱火でじっくり炒めます。

  5. 5

    写真

    野菜を加えて炒めます。

  6. 6

    トマト缶1缶と1缶分の水を加え、コンソメの素2個いれて15分ほど弱火で煮込みます。

  7. 7

    写真

    途中水気がなくなるよくなら、少し水を足してください。
    味噌大さじ2~3を加えて火をとめます。

  8. 8

    写真

    完成!

コツ・ポイント

味噌は味をみながら最後に加えて下さい。
スープでのばすと和風ミネストローネになります。
冷やしてそのまま食べても、パンにのせて焼いても、パスタソースにも。
作っておくと万能です。

このレシピの生い立ち

夏野菜がおいしい季節になると、色とりどりで体に良さそう!とつい毎年ラタトゥイユを作ってしまいますが、実はそんなに好きではありませんでした。←なぜつくる?
作っているだけで美容に良さそう。
味噌を加えたら、まろやかで食べやすくなりました。

レシピID : 6836512 公開日 : 21/06/20 更新日 : 21/06/20

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