オートミール　６日目昼

耐熱容器にオートミールと水を回し入れレンチン500w40秒くらい。

ボールにオートミールと細かく切ったキャベツとたまごと和風だしを入れ混ぜ合わせる。

小さなフライパンに油入れ、中火で両面焼く。