離乳食 つかみ食べ 崩れにくいおやき
Description
つかみ食べ用のおやきです。
具材はアレンジok
ノンオイルです♪
具材はアレンジok
ノンオイルです♪
材料
作り方
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1
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ご飯をボウルによそいます。
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3
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ラップに包み約12cm四方にととのえて、ラップの上から麺棒でギュギュッと押し付けるように平らにします。
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4
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ラップの端を2辺あけ、ラップの上から16等分に分けます(写真では定規で分けています)。しっかり下まで。
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5
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ラップを片側開き、開いた側にクックパーをかぶせます。手が汚れずにすみます。
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6
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クックパーをそのままフライパンにのせ、中火で両面焼きます。
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7
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フライパンは少し大きめの方がひっくり返すときにご飯同士がくっつかなくて良いと思います。
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8
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※2021/9/26「つかみ食べ」人気検索トップ10入りしました!見て下さった方作って下さった方ありがとうございます!
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コツ・ポイント
混ぜる具材は、子供が食べやすい食材で試してみて下さい。離乳食用のお野菜パウダーでも綺麗な色になります。今回は味付けなしですが、お好みに合わせて塩少々足しても良いと思います。冷凍保存ok♪
このレシピの生い立ち
つかみ食べをするのに子供が何でも握りつぶしてしまうので、ぼろぼろになりにくい&一度に栄養が取れるように考えました。