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玉ねぎとベーコンを粗みじん切りにする。薄切りベーコンの場合は1cm幅に切る。
①とおろしにんにく、豆乳を耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをして電子レンジで500w3分加熱。
次の日のお弁当にする際は、粗熱が取れたら蓋をして冷蔵庫で保管。
②にオートミール、チーズを乗せてお弁当としてお持ち頂けます。
食べる直前に④と野菜ジュースをよく混ぜて蓋をせず、電子レンジで500w2~3分程度加熱。