7種の夏野菜カレーの画像

Description

素揚げした夏野菜が甘くてとっても美味しいです。カレーはトマトベースでリコピンたっぷり。

材料 (4人分〜)

中1パック
1/2個〜1個
1缶分〜
カレールー
1/2箱〜
50cc〜
ローリエ
2〜3枚
★夏野菜★
赤パプリカ
1/2個〜
黄パプリカ
1/2個〜
かぼちゃスライス
2〜3枚ずつ
1本〜
2〜3本ずつ
1〜2本ずつ
ズッキーニのスライス
2〜3枚ずつ

作り方

  1. 1

    素揚げ用の野菜は大きめにカットして、しっかり水気を切っておく。

  2. 2

    鍋でミンチを炒めて、みじん切りにした玉ねぎを入れて炒める。

  3. 3

    ②にカットトマト缶、1缶分の水を入れて沸騰させ、ローリエを入れて10分程煮込み、火を止めてカレールーを入れて30分放置。

  4. 4

    ①のカットした野菜を素揚げする。

  5. 5

    ルーを入れ放置していたカレーを温め直し、ルーがしっかり溶けたら生クリームを入れて出来上がり。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

我が家のカレーはいつもミンチとトマト缶を使用しますが、夏野菜カレーの時は普段のカレーに入れる野菜を抜いて素揚げした夏野菜をトッピングしています。
レシピID : 6874339 公開日 : 21/07/19 更新日 : 21/07/19

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