夏野菜の本格カポナータ♪
作り方
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1
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米茄子は2cm角に切り、ボールに入れて塩を振りかけ10分置く。
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2
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パプリカ、ズッキーニは1.5cm角に切る。
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3
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玉ねぎは2cm角程度に切る。
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5
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天ぷら鍋に揚げ油を入れて180度で茄子、パプリカ、ズッキーニを色がつくまで揚げる。
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6
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フライパンにオリーブオイルを入れ、玉ねぎを中火で炒める。
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7
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玉ねぎがしんなり炒まったら赤ワインビネガを入れ酸味を飛ばし、トマトジュースをいれる。
レーズン、砂糖、塩を入れる。
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8
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揚げた野菜、松の実を入れ、バジルをちぎって入れる。
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コツ・ポイント
茄子はできれば米茄子を手に入れてください。普通の茄子は、形が崩れてしまいます。
レーズンが良い酸味と甘みを出しています。
1日以上冷蔵庫で味をなじませた方が美味しいです。 できれば3日。
レーズンが良い酸味と甘みを出しています。
1日以上冷蔵庫で味をなじませた方が美味しいです。 できれば3日。
このレシピの生い立ち
夏野菜の美味しい時期に毎年必ず作る常備菜です。
友人とワイン会の時にも便利なメニューです。
ワインはシチリアの白ワインがいいですね。
グリッロとかいいですよ。
友人とワイン会の時にも便利なメニューです。
ワインはシチリアの白ワインがいいですね。
グリッロとかいいですよ。
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