夏野菜の本格カポナータ♪の画像

Description

夏野菜の美味しい時期に是非作り置きしておきたい常備菜ですね。
カポナータ。
本格的なレシピです。

材料 (4~6人分)

2本
1個
赤ワインビネガー
50ml
オリーブオイル(炒め用)
大さじ2
10g
バジルの葉
5枚
塩(味付け用)
小さじ1/2
砂糖(味付け用)
小さじ1/2
揚げ油
1L程度
塩(茄子用)
3振り程度

作り方

  1. 1

    写真

    米茄子は2cm角に切り、ボールに入れて塩を振りかけ10分置く。

  2. 2

    写真

    パプリカ、ズッキーニは1.5cm角に切る。

  3. 3

    写真

    玉ねぎは2cm角程度に切る。

  4. 4

    写真

    松の実はフライパンで軽く中火ローストする。

  5. 5

    写真

    天ぷら鍋に揚げ油を入れて180度で茄子、パプリカ、ズッキーニを色がつくまで揚げる。

  6. 6

    写真

    フライパンにオリーブオイルを入れ、玉ねぎを中火で炒める。

  7. 7

    写真

    玉ねぎがしんなり炒まったら赤ワインビネガを入れ酸味を飛ばし、トマトジュースをいれる。
    レーズン、砂糖、塩を入れる。

  8. 8

    写真

    揚げた野菜、松の実を入れ、バジルをちぎって入れる。

  9. 9

    写真

    全体を混ぜて野菜にソースがなじんだら火を止めて保存容器に移し、粗熱が取れたら冷蔵庫で一晩ねかせる

コツ・ポイント

茄子はできれば米茄子を手に入れてください。普通の茄子は、形が崩れてしまいます。
レーズンが良い酸味と甘みを出しています。
1日以上冷蔵庫で味をなじませた方が美味しいです。 できれば3日。

このレシピの生い立ち

夏野菜の美味しい時期に毎年必ず作る常備菜です。
友人とワイン会の時にも便利なメニューです。
ワインはシチリアの白ワインがいいですね。
グリッロとかいいですよ。
レシピID : 6878513 公開日 : 21/07/23 更新日 : 24/05/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート