旨辛韓国風♪しらたきでピリ辛焼きそば風

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Description

【ダイエットに!旨辛韓国風♪】しらたきでピリ辛焼きそば風

材料 (2)

1/4本
1/2本
1/2個
【調味料】
大さじ1杯
醤油
大さじ1杯
砂糖
小さじ1杯
コチュジャン
小さじ1杯
ごま油
小さじ1杯
糸唐辛子
少々

作り方

  1. 1

    写真

    ・しらたきは、アク抜きをする為、一度、湯でサッと1分〜2分ほど茹でます。

  2. 2

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    ・豚バラ肉を一口大に切ります。

  3. 3

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    ・キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、人参は、それぞれ食べやすい大きさに切ります。

  4. 4

    写真

  5. 5

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    ・合わせ調味料を作ります。酒大1杯、砂糖小1杯、醤油大1杯、コチュジャン小1杯。

  6. 6

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    ・しらたきは、少し切っておきます。

  7. 7

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    ・油は引かずに、豚肉を炒めていきます。

  8. 8

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    ・人参、キャベツを炒め、しんなりしてきたら、玉ねぎ、ピーマンを加えて炒めていきます。

  9. 9

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    ・鶏ガラスープの素小さじ1杯加え、炒めます。

  10. 10

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    ・ごま油小さじ1杯を加えて、茹でたしらたきを入れて具材と合わせます。

  11. 11

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    ・合わせ調味料を加えて、良く味を絡ませて汁気が無くなってきたら、完成です。

  12. 12

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    ・盛り付けたら出来上がりです♪

コツ・ポイント

YouTube動画でも作り方を掲載しているので、こちらでもご覧ください♪

https://youtu.be/eGxE7D9BWGQ

このレシピの生い立ち

しらたきを韓国風の焼きそばに仕上げてみました♪
低カロリーでダイエットに最適で、ピリ辛に仕上げてますので、食欲もUPしますよ♪
レシピID : 6881950 公開日 : 21/07/26 更新日 : 21/07/26

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