大量消費!茄子とキュウリの梅和えの画像

Description

塩揉みして和えるだけ。ノンオイルのローメニューです。ローファット。作り置きの味に飽きたらごま油を垂らすとナムル風に

材料

2本
1本
塩(塩揉み用それぞれ)
小さじ1
梅干し
2個
顆粒だしの素
大さじ1
適宜
 
 
 
 
 
 
 

作り方

  1. 1

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    いただいた茄子を銀杏切りにします

  2. 2

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    しばらくみずに晒します。お皿は浮かないように重しです

  3. 3

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    ビニール袋で塩揉みしてしばらく放置します

  4. 4

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    その間にキュウリを切ります

  5. 5

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    少し太めの千切りにし、こちらも塩もみします

  6. 6

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    茄子を手で絞ってボウルにうつします

  7. 7

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    キュウリも絞ってそこに入れます

  8. 8

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    梅干しの種をとり、潰します。ケーキ用フォーク2本でやるとやりやすいです。

  9. 9

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    合わせます

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    顆粒だしの素をまぜます。麺つゆでもOK

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    味を見ながら、好みの味になるようにだしの素、梅干しを加えて調整します

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    ゴマをふってできあがりです。家に余っているもみ海苔や、素麺の薬味を全部入れても○

コツ・ポイント

塩揉みすると量が減るので、ナスもきゅうりも気持ち太めに切るといいです。

このレシピの生い立ち

大量にいただいた茄子とキュウリを消費したくて
レシピID : 6885724 公開日 : 21/07/30 更新日 : 21/07/31

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (6人)
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みぃくんのママ
サッパリ梅風味で美味しかったです♪ご飯にもお酒にもあいますね(^-^)
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赤い電話
梅で食欲増す~どんどん食べちゃう止まんない♬めちゃんこおいしい!
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earth。
夏にぴったりで美味しかったです!
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じんぴ◎
梅でさっぱり、暑い日に火を使わず作れて嬉しかったです。