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オートミールおからパン(卵)

オートミールおからパン(卵)の画像

Description

TikTokの覚え書きです！

材料

オートミール
30g
水
40cc
おからパウダー
10g
オオバコ
5g
BP
小さじ1
卵
1個
パルスイート
5g
ヨーグルト
20g

作り方

  1. 1

    オーブンを170℃に予熱します

  2. 2

    写真

    材料を全部混ぜて成形します
    (黄色い方です)

  3. 3

    写真

    予熱したオーブンで170℃で30分

  4. 4

    写真

    完成！
    (黄色い方です)

  5. 5

    写真

    甘味料入れてて甘めなのと卵の味で
    若干プリンみたい。笑

  6. 6

    写真

    全量で323kcalです♡

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

https://vt.tiktok.com/ZSJG38RQN/
レシピID : 6890936 公開日 : 21/08/03 更新日 : 21/08/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2021年12月11日
初れぽ
写真
ふか谷
簡単でうまい！パン欲が完全に満たされました笑。PFC初心者なのでレシピ大変参考になります。ありがとうございました！
#オートミールでヘルシー
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( )
mio1111
オートミールおからパン(卵)
by mio1111