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ひじき煮物♪簡単作り置きお弁当おかず

ひじき煮物♪簡単作り置きお弁当おかずの画像

Description

2880naaaoさん、リピありがとう！腫れ物やしこり、腫瘍、結石などの体内の塊をやわらかくする♪常備菜♪

材料

ひじき(乾燥)
20g
人参
1/2本
油揚げ
１枚
だし汁
100ml
しょうゆ
大さじ１杯半
酒
大さじ１杯半
てんさい糖(砂糖)
大さじ１杯半
白ごま
少々

作り方

  1. 1

    写真

    材料をそろえる。乾燥ひじきはぬるま湯をかける。戻ったら水気を切る。

  2. 2

    写真

    人参は5cmの長さの千切りにする。油揚げも5mm幅に切る。

  3. 3

    写真

    鍋を熱し、油少々を入れて、人参を炒める

  4. 4

    写真

    ヒジキを加えて、強火で炒める

  5. 5

    写真

    ひじき全体に油がまわり、つやが出たら油揚げ加えて

  6. 6

    写真

    だし汁・酒・てんさい糖・しょうゆを加えて、汁気が少なくなるまで煮込む

  7. 7

    写真

    白ゴマを加えて

  8. 8

    写真

    出来上り！

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ひじき
性味：苦鹹・寒
帰経：肝・腎
効能：軟堅消炎・清熱・補血養心
レシピID : 6904333 公開日 : 21/08/23 更新日 : 23/02/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (1人)
2023年2月13日
写真
2880naaao
てんさい糖を買ってきたので、久しぶりにこちらをいただきました*\(^o^)/*美味しかったです♡
#ひじきの煮物
2022年4月21日
初れぽ
写真
2880naaao
とっても簡単調理で美味しかったです！栄養など沢山掲載して下さっていて、とっても勉強になるし見ていて楽しいです！いつも有難うです☆
#ひじきの煮物 #簡単調味料✨
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漢方薬のタカキ大林店
ひじき煮物♪簡単作り置きお弁当おかず
by 漢方薬のタカキ大林店