オートミールと全粒粉のクッキーの画像

Description

全量602Kcal糖質79.8g(1枚当たり75.2Kcal糖質10g)
簡単!1ボウル!
低GIなクッキーをどうぞ♪

材料 (直径6cm8枚分)

20g
甘味料
20g〜
バター
30g
20cc〜

作り方

  1. 1

    バターを溶かしておく。

  2. 2

    オーブンを170度に予熱開始。
    天板にオーブンシートを敷いておく。

  3. 3

    写真

    ボウルに、オートミール・全粒粉・甘味料を計り入れて、スプーンなどで軽く混ぜる。
    液状の甘味料を使う場合は、まだ入れない。

  4. 4

    写真

    ③のボウルに、①の溶かしバターと豆乳を回しかける。
    液状の甘味料を使う場合は、ココで入れてください。

  5. 5

    写真

    生地全体にバターが行き渡るように、スプーンなどでよく混ぜる。

  6. 6

    写真

    ⑤ の生地を一口大に丸めてオーブンシートにのせ、薄くなるよう押しつぶす。
    水で手を濡らしながらやるとやりやすいです。

  7. 7

    天板をオーブンに入れて、170度で15〜20分ほど焼く。
    焼き色がついたらオーブンを止めてください。

  8. 8

    焼きムラが気になる場合は、焼き時間が半分経過した頃に天板の向きを180度回転させてください。

  9. 9

    そのままオーブン内に放置して、粗熱をとる。
    冷めるまでの余熱で焼成が進み、水分が抜けます。

  10. 10

    写真

    粗熱がとれたら天板を取り出して、ケーキクーラーや網の上にクッキーを移して冷めたら出来上がり。
    オーブンシートは外します。

  11. 11

    翌日以降にちょっと湿気てしまった場合は、軽くトースターで焼いてから冷ませばザクザクが復活します。

  12. 12

    よりザクザクにするコツをつかんだので、焼成の工程を修正しました。
    2021/9/25

コツ・ポイント

・オーブンによってクセがあるので、温度と焼き時間を調節してください。
・甘味料はラカントやエリスリトールを使用していますが、お好みのものでどうぞ。
・バターの代わりにココナッツオイルでも◎

このレシピの生い立ち

クリスプ生地の余りを焼いてみたら美味しいクッキーになったので、全粒粉とバターを極力減らしてアレンジしたクッキーです。
レーズンやチョコやナッツを刻んだものを工程③で混ぜ込んでも美味♪
ザクザクした食感を楽しんでください!
レシピID : 6909848 公開日 : 21/08/21 更新日 : 21/09/25

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1 (1人)
初れぽ
写真
makichaki
あまりザクザクカリカリには出来ませんでしたが、全粒粉が入っているので味は美味しかったです。