ビーフンdeフィデュア
Description
フライパンひとつでおしゃれなフィデュアが完成!ビーフン別茹で不要の時短&少量の水でできるのでアウトドアにもおすすめです♪
作り方
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1
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今回使用する商品は「ケンミンお米100%ビーフン」です♪
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3
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直径の大きなフライパン(目安:直径28㎝)でサラダ油を熱し、たまねぎ・にんにくをしんなりするまで炒める。
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4
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カレー粉を加え、香りがたってきたらサバの水煮汁・カットトマト・水の合計500㏄の水分を加え煮立たせる【強火】。
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5
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※味見をし、塩味を調整してください。
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6
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4等分に折ったビーフンを入れて、【中火】にし、軽くかき混ぜながら、しばらく煮る(目安:2~3分)。
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7
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ビーフンが水分を吸い始めたら、ビーフンの上にサバの身をほぐし入れ、旬の野菜を彩りよく飾りつける。
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8
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中の水分がほどよく飛んで、鍋底がパチパチといい始めたら【強火】で10秒加熱し、火を止める(鍋底の水分を飛ばします)。
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9
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ふたをして5秒ほど蒸らす。蒸らしたら、ふたをとり、イタリアンパセリ・レモンを飾る。
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コツ・ポイント
ビーフン1袋に対して、水分量500㏄が目安です。水分量を増やしてスープの煮込み時間を長くすることでトマトのうま味が増してきます♪
サバの水煮はイワシやサンマ、カットトマト缶はトマトジュースでも代用できます。
サバの水煮はイワシやサンマ、カットトマト缶はトマトジュースでも代用できます。
このレシピの生い立ち
【江上料理学園さま優秀賞受賞レシピ】
ご家庭で揃えやすい食材で応用が利くビーフン料理を考案。トマト・サバ・野菜のうま味をすべてビーフンに吸わせました。少ない水分量でできるので、アウトドアなど、水に限りがある場合にも活用できるレシピです。
ご家庭で揃えやすい食材で応用が利くビーフン料理を考案。トマト・サバ・野菜のうま味をすべてビーフンに吸わせました。少ない水分量でできるので、アウトドアなど、水に限りがある場合にも活用できるレシピです。