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玉ねぎと人参とマッシュルームとベーコンをみじん切りにして、炒める。
エビを①に加えていため、コンソメの素と白ワインを加えて、キャベツの荒みじん切りも入れていためる。
②に、ご飯を入れていため、バターを入れて炒める。塩こしょうを適宜する。
かぼちゃをレンジでチンして、柔らかくして、生クリームとコンソメの素、こしょうをいれてまぜる。
お弁当箱に③、④、漬け卵、チーズをつめる。