こんにゃくでカサ増し☆ごぼうのサラダ
Description
根菜+こんにゃくでボリュームアップ☆
ツナ缶+めんつゆ+ドレッシングで味付けも簡単☆
食物繊維たっぷりなサラダです☆
ツナ缶+めんつゆ+ドレッシングで味付けも簡単☆
食物繊維たっぷりなサラダです☆
材料
(4人分)
作り方
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2
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こんにゃくを縦4等分に切る。
※今回は糸こんにゃくを綱状に束ねたものを使用しました。
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3
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フライパンで湯を沸かし、ごぼうとにんじん、こんにゃくを入れて2分茹でてザルにあげる。
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4
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フライパンにツナ缶を汁ごと入れ、ごぼうとにんじん、こんにゃくも入れて火にかけ、水分がなくなるまで炒める。
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5
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フライパンにめんつゆを加えて炒め合わせ、火を止めて冷ましておく。
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6
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きゅうりは細切りにして塩をまぶし、5分以上おいてからしっかりと水気を絞る。
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7
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保存容器に5と6、【野菜村ドレッシング・Wごまミックス】を入れて和える。
しばらく冷蔵庫で冷やし、味を馴染ませる。
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8
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使用したのはコチラ☆
【野菜村ドレッシング・Wごまミックス】白ごまと黒ごまをブレンドし、甘口に仕上げました☆
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コツ・ポイント
【野菜村ドレッシング・Wごまミックス】はごまの香り高く、ごま好きにはたまらない一品です☆
・ご紹介したドレッシングは通販でお買い求めいただけます。
・ふるさと納税の返礼品としてお選びいただけます。
【野菜村ドレッシング】で検索☆
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このレシピの生い立ち
弊社のドレッシングを使って、デパ地下のようなサラダを目指しました☆